汀给索瓦昂亚山 汀给索瓦昂亚山在那曲地区聂荣县境内。此山神被草原牧人视为重要的地抵山神。山脚下有神湖叫逆若措根，是山湖相映的朝圣地。 据传，此地是羌门加莫女神之居所，有她的坐骑神牛的蹄印，故而湖名“...

杂玛崩扎山 杂玛崩扎山在那曲地区聂荣县境内。顶峰是乱石，山腰是片石，山脚是草坡。峰顶平坦如坝，美丽壮观。山神叫鲁杰杂色沃，是此地的主护神，故此山又称“鲁杰崩杂日”。其周围还有许多著名山峰，如夏如拉赞...

折颇擦喀温泉 折颇擦喀温泉亦称“折伯察卡”，意为“公熊温泉”。在那曲地区聂荣县境内，位于县驻地东北。温泉对治疗各种疾病有奇效。泉周围为天然牧场，牧有牦牛及藏系绵羊。 卓如扎冬纳保峰

卓如扎冬纳保峰 卓如扎冬纳保峰在那曲地区聂荣县境内，位于县城东北。意为“波谷黑石山”，亦称“卓日扎冬纳保”。山麓为天然牧场,牧有牦牛、犏牛、绵羊、山羊等牲畜。 嘉赞扎乃蔡亚山

嘉赞扎乃蔡亚山亦称“巴南诺布拉赞”。在那曲地区聂荣县境内。传说此山的依神是沃岱贡杰雪山之子。 山呈红色，威严雄壮。从山的四面看形态各异：东边像宝座上的国王，南边像卧象，西边似整装待发的勇士，北边若身...

西藏那曲是海拔最高的虫草产区，产区海拔高度约4500－6000米；其次是青海，产区海拔高度约3000－4000米；再次是四川和其它地区，虫草的品质就较差了。色泽也各异，以虫草眼睛的颜色最明显。西藏那...

生长在海拔4000～5000米的高山灌木丛和高山草地上。每年8、9月份采挖。贝母性微寒、味甘苦、清热润肺，化痰止咳，可同其它食物配合进补身体，属名贵中药材。 红花羊排

原料：藏红花少许、羊排骨２斤、盐８克、水搅豆粉２钱、生姜５克。做法：先把少量藏红花放入冷水中浸泡。羊排骨切成块状，在化好的酥油中烧好，放入盐、生姜、水，快要烧熟的时候加上事先浸泡好的藏红花和水搅豆粉...

吧啦饼又称吧啦藏饼，为西藏风味的酥油糕点。历史上吧拉藏饼在满蒙地区流传。以后传入北京地区，现已成为京式糕点的传统风味糕点。 原料配方： 特制粉50千克白砂糖25千克核桃仁5千克瓜仁500克桂花2.5...

大米煮熟，与羊血、羊油、羊（牛）肉丝加调料拌匀，装入洗净的绵羊（牛）肠内，扎紧两端，煮熟。食时切成短节或切片，煎后而食。 藏式牛肉粉