集高山湖泊群、万亩杜鹃林、万亩草甸、高山石林等景观为一体的青龙海生态旅游区。青龙海，又名天湖，位于海拔4033米的药山之巅。水面面积2亩，平均水深1.5米，湖周苍松翠柏环绕。盛产虫草、贝母等名贵药材...

日月河，又称日月坪。位于永宁乡政府附近向西南1公里处。在开基桥上游800米处，顺河呈左右两边扩展的宽阔草坪地上，是元世祖忽必烈南征大理国路经永宁时，屯兵休整的地方。忽必烈南征大胜北撤时，在此附近修建...

永宁乡位于宁菠县西北部，由永宁坝子、泸沽湖滨、金沙江峡谷台地三部分组成。永宁坝子四面环山，海拔2640米，面积41.23平方公里，盛产稻谷、玉米、养麦、白瓜子 ，是云南省内水稻种植海拔最高的坝子之一...

导游 扎美寺是宁蒗彝族自治县藏传佛教（黄教）寺院，它东面与噶木山遥相对应。 介绍 扎美寺建于明朝嘉靖年间，整个建筑雄伟壮丽，藏式庙宇分正殿、偏殿、禅房等。寺内壁画极富艺术性，各种宗教题材的绘画另人目...

导游: 200多年前的《永北府志》就将“泸沽三岛”列为胜景之一。 介绍: 人们往往慕名远道来泸沽三岛旅游，这里绝妙的景致引起人们的惊叹。岛上是一个极佳的览胜之处，并可访问热情好客的摩梭村寨。 交通:...

泸沽湖清酒是云南省丽江市宁蒗县的特产。泸沽湖清酒采用珍贵山药制曲，以玉米、苦荞、小麦和优质高山泉水等为原料精酿而成。酒液清辙透明，甘冽醇香，入口浓郁，酒味纯真芳香，回味香甜，独具风格。 泸沽湖清酒因...

听说很久以前，一只孔雀在深山密木里，看见一个苗族姑娘，它不仅不飞走，还展翅开屏与苗族姑娘的百褶花裙比美，结果比不过，就嫉妒地飞走了。 神奇的传说，是人们对苗家姑娘辛勤劳动的赞美。因为苗族姑娘往往把绣...

虎掌菌在历史上被视为国宝珍品，是向历代王朝纳贡的贡品之一。这种菌无盖无柄，在菌体上长满一层纤细的茸毛，呈黄褐色，并有明显的黑色花纹，形如虎抓，因而得名。 虎掌菌营养价值和经济价值很高，鲜时有浓郁的香...

拉市海鲫鱼 拉市海鲫鱼，产自拉市海的鲫鱼，分酸菜鲫鱼和清汤鲫鱼。古城边上有很多这样的鱼店，但在拉市海吃最正宗。青蛙皮

青蛙皮 青蛙皮也称树蝴蝶，味淡、性平、口感初尝时略苦，越嚼越香，像木耳但比木耳要硬脆，也有点像炒熟的鱼皮，与鲜肉爆炒，爽脆而有嚼头。树蝴蝶食用时，应该是先清洗好，再在沸水中滚上片刻，然后捞出，漂洗，...